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65KG妹子靠2大秘招狂瘦成V脸韩系正妹!好漂亮!

2017-5-27 环球解密

1. 近日一位女网友 Chang Tadano 分享了自己的瘦身心路历程,超励志过程,吸引万人按赞及分享,大家都她的毅力佩服不已。

1星期只偷懶1天!65KG肉肉妹靠“2大秘招”只花7月狂瘦成“V臉韓系正妹”!

来自菲律宾的 Chang Tadano 个子小,却一度胖到65公斤,后来她花了7个月时间,慢慢减至48公斤。日前她在脸书分享瘦身前后对比照,让许多网友惊呼,根本就不同人!

2. 据悉,当初 Chang Tadano 决定瘦身后,便开始针对想加强的部位,做了许多不同的运动。一个礼拜至少五天去健身房报到,也花了许多间进行心肺训练。

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饮食方面,她开始摄取大量的柠檬水和绿茶,不碰米饭、油炸物、白面包、盐糖、猪肉、饼干、速食、奶制品等食物,也不喝酒、汽水等饮料,改吃蔬菜、鸡肉和鱼肉。

3. 不过因为难免有口腹之欲,她每周三都会让自己放松一天,偶而吃一餐美食,祭祭五脏庙。

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4. 历经7个月后的现在模样:

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原本就漂亮的她,瘦身后,五官变得更立体突出!

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长得漂亮再瘦身成功那人生一定跟开挂了一样啊!真的很漂亮啊!

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