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睡眠不足恐造成魅力丧失,交友关系也会受到影响,睡饱很重要!

2019-5-14 环球解密

睡眠品质会影响到你的工作表现、心情起伏、还有身体健康,但你可能从来没想过睡眠品质也会影响到你的感情关系!今天就来谈一谈你没想过的睡眠品质和情感关联。

这其实不难理解,当你睡不好的时候,光是从外表上看起来精神状态就非常的糟糕!这件事情可能会让你在潜在对象的眼中看起来特别没有吸引力。

精神太差有可能会让人觉得,你看起来特别没吸引力。

也就是说,你的外表上,第一眼就让人看起来很不讨喜!

这可不是只有我一个人这样说,瑞典有一份研究报告,特别要求实验者要在缺乏睡眠的情况下,进行拍照,这些照片之后再交到他们完全不认识的陌生人手上进行评分。结果发现,吸引力和睡眠时数呈现正相关!睡眠时数比较多的人,就越能让人感受到魅力十足、电力十足。

也许你会说,那只是一开始。等到他认识我了以后,他就不会再受到外表的蒙蔽。也许等他更认识,看见我所有的好特质,他就会爱上我。

但这就是问题所在,睡眠不足的人在思考上会变得非常迟钝。

当你刚要认识一个新朋友的时候,需要非常多的策略、智慧,还有小小的机智幽默感。靠近个人的时候,你要非常的会判读他的心思,判读当下的情境,适当地给出一些回应。

经常没有睡好觉,撩妹时就无法保持专注,幽默感会骤降。即使你喝再多的酒或咖啡,都不会有效地让你保持警觉性,给出适当的回应。意思是说,如果你睡得不好在感情交友上,就很容易被打枪!

经常没睡饱的话,也会让情侣间容易产生口角争执。

长期睡眠不足,心情好不起来,也容易变成情侣间冲突的来源。

许多资料都显示,当事人说他睡眠不好的时候,就容易会有口角争执。因为当事人在主观上会认为,他已经受够了失眠的折磨。为什么他的伴侣还不能够体谅呢?情侣间沟通是很需要同理心运作的,睡眠不足的人光只是自我控制把持自己不要说错话都来不及了,怎么可能还要运作什么同理心?

最后一点,睡眠不足对情感关系的影响。因为睡眠不足的人,体力心情都会受到影响。长期下来,在性的表现上会显得性趣缺缺。也可能会因为表现不佳,而担心下一次的表现,进而逃避亲密关系。

性,不能被排除是关系维持的重要因素。一旦性受到影响,沟通又不顺畅,当然两人关系也就容易受到影响啰!

睡眠不足会影响关系,这是相关研究,不是因果研究。意思就是,睡不好不一定是关系不好的原因,但有可能是其中一项因素。如果你经常会有失眠困扰,也许你要问自己压力源是来自于哪里?是因为感情?或是其他?尽早解决,才不会影响到你现在的关系品质喔。

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